Enero: el cuerpo (y cuidarlo, propósito de año nuevo…)

Enero: el cuerpo (y cuidarlo, propósito de año nuevo…)

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Por estos días algunos tienen la costumbre de hacer un repaso de los excesos cometidos en el maratón Guadalupe-Reyes: desveladas y exceso en la ingesta de comidas y bebidas, por mencionar algunos. Este ejercicio se vuelve casi un examen de conciencia que termina siendo un socorrido propósito de año nuevo: llevar, ahora sí, una vida más saludable.
Es entonces cuando volvemos la mirada al cuerpo, nuestro querido cuerpo, vehículo único de nuestro ser hasta que dejamos de existir. No hay de otra: es necesario conocerlo, cuidarlo y atender cualquier síntoma de que algo pudiera andar mal. De eso precisamente va el tema del mes en nuestra #RutaDeLecturaUDG 2021: contenidos dirigidos al cuidado y reconocimiento del propio cuerpo para lograr un estilo de vida saludable.
Durante enero abordaremos distintos temas que tocamos a profundidad en algunas obras de nuestro catálogo histórico o novedades editoriales.
Por ejemplo, hablaremos del estrés y el tabaquismo, dos de los grandes males de nuestro siglo que son la puerta de entrada a complicaciones de salud que podrían restarnos años o calidad de vida. En este sentido retomaremos algunos contenidos del libro Estrategias autoaplicables para afrontar el estrés y el hábito de fumar, donde encontrarás tips y consejos para evitar, sobrellevar o superar este tipo de situaciones. Síguenos en Instagram, en algunos días publicaremos en nuestras stories una autoevaluación de la forma en la que vivimos el estrés y de lo que sabemos sobre tabaquismo.
La diabetes mellitus, muchas veces es silenciosa en su desarrollo y cuando se diagnostica ya es demasiado tarde. La obra Mitos y realidades en salud-enfermedad propone la desmitificación de las creencias más comunes que se tiene en torno a este padecimiento, que lamentablemente es uno de los más comunes en nuestro tiempo.
Hablaremos también de lo que nos parecen los superpoderes de los riñones, que mantienen nuestro organismo libre de toxinas e impurezas. Para conocer más sobre este órgano retomaremos algunos contenidos de Cuide su riñón, donde médicos especialistas abordan los principales temas de la salud renal.
Publicaremos también contenidos selectos del libro El Expresso de las 10. Bitácora para el viaje interior, que compila las mejores entrevistas realizadas en este programa de Radio UdeG a expertos en temas de salud física, emocional y sexual.
Y en un sentido más lírico, pero no menos importante, compartiremos una serie de poemas extraídos de Luz del cuerpo. Poemas en torno al universo de los cuerpos, antología poética que recorre las distintas formas de entender los misterios y contrastes del cuerpo.
Es así como quisimos iniciar el año y nuestra ruta de lectura desde el cuerpo, como una forma de animar a quienes tienen el firme propósito de cuidarlo, y porque la prevención es fundamental para evitar las enfermedades que tanto nos aquejan. Está en nuestras manos conocernos y cuidarnos.
¡Feliz año!
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