Jazmine Angélica Alatorre Panduro

Este libro fue pensando para que puedas acceder a información y actividades prácticas mediante consejos y retos que te ayudarán a fomentar una cultura de vida saludable. En la primera unidad, “Actividad física en mi contexto”, explorarás los conceptos básicos de recreación y tiempo libre, así como las actividades que puedes realizar en espacios abiertos o bajo techo. En la segunda unidad, “Dive...

En el curso de Desarrollo Personal y Actividad Física comprenderás la importancia de la salud física y mental como elementos fundamentales para tu desarrollo como estudiante. A través del libro identificarás conocimientos, herramientas y recursos basados en un enfoque constructivista y humanista, orientados a fortalecer tu formación integral como futuro ciudadano del mundo. Estos contenidos te ...

El concepto de tiempo libre está estrechamente vinculado, por contraposición, al tiempo dedicado al trabajo y demás actividades que realizamos para satisfacer las necesidades económicas y fisiológicas. La vida acelerada, la insuficiente percepción salarial y el embeleso generado por las nuevas tecnologías de la información y la comunicación son factores que han contribuido a mermar los espacios...

Las actuales condiciones sociales y las aficiones generadas por el desarrollo tecnológico imponen un estilo de vida sedentario que, vinculado con otros factores perjudiciales para la salud, han disminuido, de manera muy generalizada, la calidad de vida de las personas. Actividad física y desarrollo personal se enfoca en ofrecerte la información suficiente para que adoptes un estilo de vida sano...